８月２４日（火）パンツ履くのが大変

６時半起床。さっきまで記憶していた夢を亡失。３０℃があっという間に３１℃。晴れて暑い。
朝食後、シャワー＆着替え済ませDESK。昨夜遅く熊本のM君から丁寧な返信。日曜日に訪ねて来てくれたとき、熊本から運転しっぱなしで眠かったらしい。ゴメン！察しなくて。彼のHP（ヒデ・インターナショナル）をチェックしたら立派立派！！早速お気に入りに追加、書き込む予定。
MAI旅行TSUさんから２２日出発２８日帰国の「古道山歩－中国雲南省・雲南の茶馬古道を歩く」レジュメが届く。参加者の皆さんの無事帰国を祈りつつ分厚いレジュメを賞味させてもらう。
昼食後３４℃！SIESTAしかない、３時まで。４時過ぎ、日焼けしたケアマネMさん来宅。現状ヒアリングと９月分介護計画、さらには熱中症対策。「日に二度のバスは堪えるが、洗ってもらい衣服の着脱を介助してもらうようになった。機能低下は続くが、さし当たって困っていることはない」とレスポンス。「汗にまみれたパンツを脱ぐときは脱ぎ難く、パンツを履くときは脚が硬直してうまくパンツの穴に入れ難い！」のが正直な感想、イライラしがちです。
日没が早くなったので６時前公園へ、鉄棒伝い歩き５往復、車椅子押し歩きはバランスが安定、GOO。１５分強でゴールの事務所前へ。ゴールで久しぶりに地元の紳士GOROH夫妻に声をかけられて「お陰さまで欠かさずエクササイズ出来てます！」と。BANKとドラッグストアへ連れてもらい目薬PICK UP。帰宅したらトップリ日がくれている、７時というのに。
MENU①HAM野菜・B&B・YOHGURT＋蜂蜜・BANANA・珈琲②UDON＊到来のプリン＆ドライ桃③厚揚げ・豆甘煮・タラコ・秋刀魚＊到来の葡萄