▲手控え帳メモから

７月２９日（木）C・Y夫人の訃報

　昨夜来の雨降り続く。６時前に起きたがエクササイズ無理と判断し、のんべんだらり７時半に起床。
朝食を済ませたところで宅急便。紀の川市のM子さんから地元名産の桃到来！この間NHKTVの食材で時間で紹介していた。手入れが大変な「あら川の桃」だ。
　陰鬱な雨で創作欲無く・所在無くCLIPPING。
●BBCはスペイン初:カタローニュ地方で闘牛（コリダ）禁止報じる。
28 July 2010 Last updated at 11:49 GMT Catalonia bans bullfighting in landmark Spain vote
　昼食後、SIESTA３時まで。
●詩人Yさんからメール。しばらく通信が途絶えて気がかりだったが、夫人Cさんの衝撃的な訃報だった！１０月１７日に「お別れ会」。
　背中の汗疹が痒く＆辛い！SHOWERは今夜も介助してもらい汗疹の手当てしてもらう。腰まで広がっていてますますシビア。髭剃りを自身で。今夜は雨で２９℃、早めに就寝・１１時！
MENU①HAM野菜・B&B・YOHGURT＋蜂蜜・BANANA・珈琲②UDON＊アンパン１/2③スペアリブ・野菜ソテー・自家製コロッケ：M子さんから到来の「あら川」の桃＝美味！！

７月２８日（水）汗疹痒く＆辛い

　暑い！昨夜も就寝前３２℃、クーラーを稼働させる。
　６時前起床。いくぶん陽差し弱いが風がない。
　７時過ぎ公園へ、鉄棒＆車椅子押し歩き１５分＋２０分強で公園事務所止まり。まあ○か。途中、花屋オバサンと孫が愛嬌振りに来る。風がある木立へ移り、ベンチに移り変えしばし休憩。神社脇に住するオジサン来て「暑いね」が始まる。ラジオ体操から始めて本日は７千歩であと３千歩とか。９時、帰路に。脳梗塞３回オジサン夫婦が我々を見つけて、大きく手を振ってエール送ってくる。
帰宅、着替えさせてもらい、汗疹が痒く辛い！手入れしてもらう・シビアな状態。免疫力低下で皮膚がエクササイズの温度調節をしなくなったとは、家人のご託宣。
　昼食後、SIESTA２時半まで。暑くNO WORK!
●SATさんに古道山歩レジュメお礼のメール。
●H君から昨夜付けメールあり、熊本のM君上阪の時、３人で会えるかも。
●YUKさんからメール。来宅のお礼、いえいえこちらこそ！！
MENU①HAM野菜・B&B・YOHGURT＋蜂蜜・BANANA・珈琲②UDON＊ポテトパン③コロッケ・さんま缶詰＊KIWI

７月２７日（火）竹馬の友来宅

　昨夜も何度か覚醒。暑くてクーラーのスイッチON。明け方、ローカル紙のOWNER二人とそれぞれ別の場所で会ってる夢。S紙のOさんとは　釣に行く相談、道具も具体的にあれこれ指示してる？ナンで私が釣なんかをしようとしたのか？？もう一人はSタイムスのIさんの先代が私に？を依頼してる？？これも考えられないシチュエーション？
　６時前起床。晴れ、自室は３０℃。
　７時公園へ、鉄棒＆車椅子押し歩き１５分＋２５分で公園事務所前に。西側の木陰で休息。休まずここまで来れたから○。鉄棒で今日も不自由な脚のリハビリの老人に手を振ってエール。帰路、西ゲート近くの木立でリハビリに励む脳梗塞３回オジサン夫婦を目撃、危ないから声を掛けずに帰る。
　着替えを終えて昼食まで早めにSIESTA。
　昼食時、娘夫婦が食器返しに来て、仕事に使う電子レンジ持ち帰る。
　客、来宅の備える。
　２時過ぎ、GENちゃんから電話、遅れて来宅と連絡。３時過ぎ、GENちゃんとYUKさん来宅。炎暑のさなかに申し訳ない！！珈琲ブレークでまずはGENちゃんの現役リタイアをねぎらう。２２歳から働いて来月７０歳の誕生日を迎える前に卒業は立派！こもごもの話！！YUKさんは９月にマツラの国跡など九州探訪の旅に。５時前、借りっ放しのYUKさんに蔵書を返して、二人の竹馬の友、去って行く。
MENU①HAM野菜・B&B・YOHGURT＋蜂蜜・BANANA・珈琲②UDON＊ケーキ③チキン塩焼き・蒸し野菜＊MELON

７月２６日（月）暑い！暑い！
　
　昨夜は就寝時も自室３１℃超MAX３７℃という、やはり天神祭りは暑さのピーク。已む無くクーラーを稼動させた。何度か暑くて覚醒。シーツ＆パジャマは汗でぐっしょり。
　セミ鳴く前５時半起床。晴れ。
　７時公園へ、鉄棒伝い歩き５回、やり始めて鉄棒を持つ右手ではなく左手２・３・４指が硬直する！車椅子押し歩き２０分、コースのあちこちで蠢く長いミミズを避けながら、公園事務所はるか手前で左手が硬くアンバランスでDOWN。そのまま起ち位置休息。介助の家人は今日もハトが一羽、後を追ってきたと笑う。ハトも見守る酷暑のエクササイズ！
　今日も花屋と孫のバギー来てしばらくお愛嬌。再度押し歩きに掛かるが事務所を過ぎ１ブロック目で左手硬直して止める。よって本日は▼。そのまま休息、後ろから「おはよう」とKさんが出勤途上、挨拶。帰路、西ゲート近くの木立で脳梗塞３回オジサン夫妻がリハビリ中、気付いて互いに手を大きく振ってエール交歓。「お早うございます」と丁寧に挨拶、抜き去って行く脚の短い小学生にピースサインで応える。
　帰宅後、着替えさせてもらいCLIPPING。
　昼食後、SIESTA３時まで。起きて公園スケッチ類スキャン、１８点。
　日動画廊HPで野口弥太郎＆ピェール・ルシュールをチェック。本棚チェック＆配置換え。
　夕食後、介護してもらいSHOWER、上がって背中から腰に全面汗疹の手当てをしてもらう。
MENU①HAM野菜・B&B・YOHGURT＋蜂蜜・BANANA・珈琲②UDON＊パンケーキ③餃子・野菜サラダ・車えび塩焼き・金時豆＊桃