６月２２日（水）クシャミで腹筋フリーズ！

６時、全身脱力感で覚醒。７時起床、BEDで朝刊。本日夏至！雨降らず、蒸し暑い。
９時前、公園へ。鉄棒ではI翁が最終段階。挨拶して伝い歩き始めたが、バランス悪く後方に引っ張られる感じ、しきり。いつものようにリズムとれず、片手でバランスは無理。両手で鉄棒に掴まりながら、どうにか伝い歩き４周。車椅子押し歩きはとても無理！花壇に連れてもらうが風なく蒸せるので、木立のベンチで休憩。
帰宅して汗拭い＆着替えさせてもらい、今日も足枷外す！
昼食後、３時前まで午睡。起きてローマの雨景を描いてみる。
夕刻入浴。夜、世界街歩きでキーウェスト。この地生まれをCONC（法螺貝のような）、移住者をFRESH WATER CONCという、ヘー！？TVを観ていたらクシャミ、腹筋全体がフリーズ！しばらく動かれない。

６月２１日（火）ヒラリー・スワンク？

５時半、全身脱力感＆指関節疼痛で覚醒。７時起床、BEDで朝刊。
市民検診を終えた家人が１０時半、蒸し暑い公園へ。噴水池を清掃中のKさんが手を振る。Uさんがもう予定終了でベンチに。靴を脱ぎ素足で憩うので「気持ちよさそう」といったら「足裏の皮膚がまだ痛い」と労災火傷の傷跡癒えぬ風。鉄棒脇に頚椎損傷オジサン団欒中、挨拶。冠水した個所を手で掻い出してもらって伝い歩き４周、車椅子押しにかかるが思うように脚が上がらない。一旦休憩したが３ブロックで断念。
　帰宅して汗拭い＆着替えさせてもらう。重錘を外して日を過ごすが、夕方入浴時に未だなお痕がくっきり。
　午睡をずらしてBSジェームズ・リプトンのアクターズ・スタジオ・インタビュー「ヒラリー・スワンク自らを語る」を観る。アカデミー主演女優賞を２度受賞という輝かしい経歴を持つヒラリー・スワンク。ドイツ系の名前の由来、８割方スペイン系の血筋だと自己紹介。女優を志し、所持金わずか７５ドルで母親とカリフォルニアへ移り、一日一食デニーズの１＄９９ランチを母と分け合ったなど苦労話。性同一性障害女性の実話を描いた「ボーイズ・ドント・クライ」では、ふだんから股間に靴下を入れて男装するなど、徹底した役作りで臨んだと涙で語る。「ミリオンダラー・ベイビー」では、監督のイーストウッドと話をしただけで出演が決まったという爆笑エピソードを披露。観終わってやおら午睡。３時過ぎまで、起きて制作。
　N君から経過報告メール。
　夜、髭を剃ってみるが立位保持苦しい！

６月２０日（月）指関節疼痛！

　６時前、両腕の脱力感で覚醒。蒸し暑い降雨。７時半起床、BEDで朝刊。
　終日雨でEXERCISEできず、今日も身軽になるための整理。額を壁の隙間に落とす！大変タイヘン！
　午睡時、右手第４指関節に疼痛！モノを整理するも定規に手が定まらぬ、カッターナイフがスムーズに走らない！いずれもスタビライザー機能喪失か？
　深夜、雷光＆雷鳴に思わず覚醒。ちょうど藤沢周平の朗読終了時。

６月１９日（日）身軽になるために

　６時前、両脚硬直＆両腕脱力感で覚醒。６時起床、BEDで朝刊。今にも降りそうなどんより曇天。アジサイ撮りによい曇天、1週間は降雨の予報、入院にも好機だとFさんを慰めようか？
　９時過ぎ、公園へ。鉄棒ではI翁が伝い歩き中、混ぜてもらって４周。I翁「昨日、地域包括支援センターから連絡あって委細２１日面談とのこと」と。よかったよかった！車椅子押し汗まみれになって４ブロック。帰宅して体拭い＆着替えさせてもらう。
　愚息から父の日を忘れていない旨メール。
　昼食後、午睡３時前まで。その後「身軽になるための創作資料」を整理。ついでに西宮北口にある阪急系の葬儀会館Eに入会申込書請求をNETで依頼。

６月１８日（土）BOBに返信

　６時、今朝も両腕脱力感で覚醒。雨！６時半起床、BEDで朝刊。
　雨でエクササイズ不能。自室掃除してもらい１１時半、グロッサリー買出しに連れてもらい、メキシコ産アップルマンゴーを。
CLIPPING、BOBへの返信の英文チェック。
　午睡３時前まで、起きてBOBへ写真添えて送信。主治医３カ月検診結果や小学校同窓会で計１１３５歳が集合したことなど英文２枚＋写真６枚。
　３時半、娘夫婦がケーキ持参来る。珈琲ブレークを一緒に。
　就寝時、ラジオで五木の親鸞朗読を聞きながら。
　
６月１７日（金）Fさん入院！
　
　犬とトイレで隣り合わせたヘンな夢。６時半、今朝も両肩に猛烈な脱力感で覚醒、起床、BEDで朝刊。曇天。
　９時、公園へ。鉄棒では先着の８０翁、伝い歩き中。翁が介護保険認定が「要介護３」で来たと、家人に話し、どうしたもんか？と相談が。ケママネMさんにその場で電話。地域包括支援センターに連絡とってもらうことが出来た。身元も武庫町２丁目のIさん８０歳と自己紹介される。その間にこちとら４周終了、車椅子押し歩きにかかったが不調、３ブロックで断念！今朝起きてから動きがどうも苦しかったが。池畔に連れてもらい、見物人多数のカルガモ親子見物。メモ帳にスケッチしていたら脳梗塞３回おじさんが歩行器押して通り過ぎたのでエール送る。コリー夫妻が挨拶してスケッチ覗き込み「頑張ってくださいね」と。
　１０時半、帰宅。メールチェックしたらFさんから入院のメール。FさんのBLOGに更新がないと書き込んだおいた,返信がこれ！
　３時過ぎまで午睡。
　BOBに返信英作始める。
　夜、また入浴、シンドイ。歯磨きで歯ブラシ落とす！握力無く微調整できず！

６月１６日（木）自利利他

　両肩に猛烈な脱力感、覚醒。６時起床、BEDで朝刊。本日は皆既月食の日ながら雨模様。First total lunar eclipse of 2011 Watch02:02とBBC.
　終日雨、エクササイズできず。
　昼食後午睡３時まで。資料整理。
　クレヨン＆色鉛筆で「自利利他」描いてみる。自由の利かない「手の動くまま」これもよし！
自利利他は自ら利を得ることが自利、他人が利を得ることが利他といい、両面を兼ね備えることが大乗仏教の理想とされる。
菩薩が上求菩提・下化衆生（じょうくぼだい・げけしゅじょう）上には自利のために菩提を求め、下には利他のために衆生を導くこと実践し、仏が受用身において自受用・他受用の両面を兼ね備えるのも大乗仏教の理想を示す。
　N君からメール。